| 椒盐葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 椒盐葱花饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于小轮自行车117分钟消耗的热量...510 | |||||
椒盐葱花饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、小葱（适量）、椒盐粉（适量）
1/14. 面粉中加适量盐拌匀。
2/14. 加温水揉成面团，盖上保鲜膜饧30分钟左右。
3/14. 小葱洗净，切葱花备用。
4/14. 把面团分成大小相当的小剂。
5/14. 取一个小剂子擀成接近长方形的薄片。
6/14. 刷上一层薄油。
7/14. 撒上椒盐粉和葱花。
8/14. 把面片顺长边卷紧。
9/14. 搓成稍的细长条。
10/14. 将长条的两头分别向中间打卷。
11/14. 把两个面卷重叠在一起。
12/14. 用手压扁。
13/14. 再用擀面棍擀成大的圆饼，椒香葱花饼的生坯就做好了。
14/14. 平底锅加热后，放少许底油，下擀好的饼坯，小火煎至两面金黄且面饼熟透即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐葱花饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克