| 毛葱卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 250克 | 毛葱卤面热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡，相当于郊游201分钟消耗的热量...240 | |||||
毛葱卤面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
手擀面（250克）、毛葱（200克）、豆油（适量）、花椒粉（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/6. 准备所需材料。
2/6. 将毛葱去皮并切成丁。
3/6. 油热后放入毛葱丁翻炒。
4/6. 倒入酱油、花椒粉、胡椒粉调味。
5/6. 待毛葱炒至透明，撒入精盐即可出锅。
6/6. 另起锅将冰冻手擀面煮熟，捞出拌上毛葱卤即可。
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 毛葱卤面热量803 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克