| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬茶 | 克 | 10千卡 | 15千卡 | 0.2克 | 1.7克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 134克 | 柠檬红茶热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于美容256分钟消耗的热量...60 | |||||
柠檬红茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬茶（一个）、红茶（一包）、白糖（适量）
1/1. 柠檬切片，热水冲红茶包放入柠檬片和冰糖或者砂糖即可。也可以放些冰块
食材功效信息
柠檬茶的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津解暑、化痰止咳、开胃等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃护胃、舒张血管、强壮骨骼等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬红茶热量256 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物162.1 克
- 钠15 毫克
- 钙384 毫克
- 铁28.3 毫克
- 钾2065 毫克