| 葱爆肥牛卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛 | 克 | 304千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 258克 | 葱爆肥牛卷热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于弹吉他152分钟消耗的热量...120 | |||||
葱爆肥牛卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥牛（适量）、葱（适量）、孜然（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/2. 大葱切段
2/2. 炒锅放适量油，加热后放盐，炒葱段至八成熟
入肥牛卷，加点孜然和黑胡椒，快炒至熟出锅
食材功效信息
肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、消水肿、益气血等功效；可与牛蒡、芋头、甘蔗搭配；与生姜、红糖、牛膝相克，同食可能会引起不适；
