| 苹果桂花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 337克 | 苹果桂花茶热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于治安78分钟消耗的热量...150 | |||||
苹果桂花茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、桂花（少许）、水（1500毫升）
1/1. 苹果去皮削成片，与桂花一起加入水中煮沸后再煮20分钟即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、抗癌等功效；可与大麦、银耳、咸菜搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、平肝、暖胃等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
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营养信息
- 苹果桂花茶热量196 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物39.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克