| 糖炒柚皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 糖炒柚皮热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于俯卧撑36分钟消耗的热量...480 | |||||
糖炒柚皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（1个）、白糖（适量）
1/2. 将柚子皮切成薄片，用开水捞后挤干水分，再用冷水泡24小时，挤干水后备用
2/2. 倒一碗白水到锅中，放一碗白糖在水中搅溶化后，将挤干水分的柚子皮放在锅中与糖一起搅拌，直到水炒干后，倒出晾干后即可食用
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有降血糖、促进伤口愈合、下气消痰等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖炒柚皮热量290 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.4 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克