| 辣椒酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 106克 | 辣椒酱拌面热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于上网55分钟消耗的热量...90 | |||||
辣椒酱拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
手工面条（适量）、辣椒酱（适量）、香葱（适量）、虫草花排骨汤（适量）
1/3. 面条煮熟过冷河捞出沥干。放入大碗。
2/3. 挖一大勺自制辣酱，因有剩下的虫草花排骨汤，所以挖一勺和辣椒酱加虫草花一起和面条拌匀！
3/3. 洒葱花即可！
食材功效信息
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、防感冒、降血糖等功效；可与虾、基围虾、白菜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 辣椒酱拌面热量82 千卡
- 脂肪1.27 克
- 蛋白质3.9 克
- 碳水化合物38.83 克
- 钠1099 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.74 毫克
- 钾372 毫克