| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于堆肥191分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、叉烧酱（50克）、黄酒（10克）、蜂蜜（10克）、生抽（15克）、老抽（10克）、黑胡椒（一小勺）
1/5. 鸡翅洗净后沥水备用；
2/5. 黑胡椒一小勺、叉烧酱、黄酒、蜂蜜、生抽、老抽倒入容器中混合；
3/5. 放入鸡翅，使酱料均匀裹在鸡翅上，放入冰箱保鲜层，腌制12小时以上；
4/5. 将腌制好的鸡翅放在铺有锡纸的烤盘上；
5/5. 烤箱预热200°C，放入鸡翅，烤制15分钟至熟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克