| 胡萝卜红枣姜片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 252克 | 胡萝卜红枣姜片汤热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于插花225分钟消耗的热量...114 | |||||
胡萝卜红枣姜片汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、红枣（适量）、生姜（适量）、冰糖（适量）
1/2. 生姜洗干净刮去皮，切片，胡萝卜洗净切块，红枣也洗净待用。
2/2. 将胡萝卜、生姜、红枣放锅中加清水、大火烧开后转小火熬制1小时，最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与狗肉、鳕鱼、羊排搭配；与山楂、红枣、白酒相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、提高免疫力、防治心血管病等功效；可与南瓜、冬瓜、莲子搭配；与葱、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜红枣姜片汤热量427 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物76.6 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克