| 奶香红提蜜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红提 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 奶香红提蜜汁热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于桑拿22分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香红提蜜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红提（200克）、牛奶（150毫升）、蜂蜜（5克）
1/6. 准备好红提、牛奶和蜂蜜。
2/6. 红提洗净去皮去籽。
3/6. 取150毫升牛奶。
4/6. 剥好的红提倒入料理机中，并加入牛奶。
5/6. 搅拌成汁。
6/6. 调入适量蜂蜜，拌匀即可。
食材功效信息
红提的热量43千卡（每100克）；具有生津液、恢复疲劳、益肝肾等功效；可与枸杞、山药、虾仁搭配；与螃蟹、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
