| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于拳击13分钟消耗的热量...720 | |||||
苹果醋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、冰糖（适量）、白醋（适量）
1/9. 将苹果洗净备好。
2/9. 将准备装苹果醋的瓶子用开水烫3分钟。
3/9. 苹果去核切成小块。
4/9. 在瓶子中倒入一层冰糖。
5/9. 放入苹果。留1/4。
6/9. 再放一层冰糖。
7/9. 倒入白醋，漫过苹果。
8/9. 顶部少留一点空隙。
9/9. 密封盖盖子。在阴凉通风处放3个月以上。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与大麦、黄瓜、黄鱼搭配；与萝卜、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克