| 陈皮蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 陈皮蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑板191分钟消耗的热量...300 | |||||
陈皮蜜汁鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、陈皮（适量）、冰糖（适量）、葱（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、酒（适量）
1/5. 将鸡翅用盐、料酒、花椒腌制10分钟
2/5. 辣椒切小圈，青豆用沸水焯熟捞出待用
3/5. 锅内放油将鸡翅炸成金黄色捞出
4/5. 锅内放入葱姜、辣椒，煸炒出香味
5/5. 放入炸好的鸡翅加陈皮、冰糖、开水炖5分钟，加青豆再炖1分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈皮蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克