羊骨汤抻面的热量和减肥功效

1/11. 将面粉、盐和水按比例和成团，揉至面团光滑后，盖上湿布饧1小时。

2/11. 饧好的面团分成6份，分别擀成椭圆型的面片。

3/11. 将面片都均匀的抹上植物油，叠放在盘中，盖上保鲜膜饧2小时以上。

4/11. 羊骨放入水中，加花椒、干红椒、桂皮、姜片、葱段、料酒、盐；大火煮沸后捞去血沫，转中小火慢炖。

5/11. 芹菜和葱切成碎末备用。

6/11. 煮沸一锅水。

7/11. 饧好的面片摊在手中，两手慢慢往两边抻长面片，抻到1.5米左右。

8/11. 如果要抻更长则可以把两头绕搭在左手手腕上，右手继续抻。

9/11. 抻到需要的厚薄时，从中间撕开面片。如果觉得太宽可以再撕一次。

10/11. 抻好撕好的面条下入沸水中，用筷子搅散，水再度煮沸时即可捞起。