| 香蕉天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 129克 | 香蕉天使蛋糕热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于打鼓73分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉天使蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋白（3颗）、低筋面粉（50克）、熟透的香蕉（1支）、白醋（2滴）、盐（少许）、白糖（60克）
1/3. 蛋白加两滴白醋打发，分3次加入糖，打至湿性发泡。
2/3. 低筋面粉和盐过筛后加入打好的蛋白中，将香蕉切小丁后也倒入其中，用橡皮刮刀切拌均匀。
3/3. 烤箱预热355°F（约180°C）烤30分钟。
食材功效信息
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、解热烦、清热解毒等功效；可与辣椒、牡蛎 、紫菜搭配；与田鸡、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉天使蛋糕热量291 千卡
- 脂肪1.57 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物80.73 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克