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贵妃鸡翅

贵妃鸡翅的热量和减肥功效

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贵妃鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491贵妃鸡翅热量/卡路里953千卡
水中柔软体操 热量953千卡,相当于水中柔软体操238分钟消耗的热量...240

贵妃鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、花椒(适量)、姜(适量)、葱白(适量)、番茄酱(适量)、葡萄汁(适量)、生抽(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)

1/3. 鸡翅洗净在沸水中煮一下除去血沫后捞出,用盐和胡椒粉码味。

2/3. 大火热油,放花椒,姜和葱白出香味后,放入番茄酱和鸡翅中翻炒。

3/3. 放白酒,葡萄汁,生抽和水,烧沸后,文火慢煨至汁浓肉软时,加入鸡精炒匀后起锅装盘,淋上香油,就可以啦。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补肾精、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 贵妃鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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