| DIY蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 458克 | DIY蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于聚会250分钟消耗的热量...90 | |||||
DIY蜂蜜柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、柠檬（2个）、白砂糖（适量）
1/3. 柠檬洗净后切片
2/3. 取玻璃罐一只，在底下先铺一层蜂蜜，然后将柠檬片放入玻璃罐中，再铺一层蜂蜜撒一层白砂糖。
3/3. 重复以上将柠檬片一层一层全放入玻璃罐里，完成后放入冰箱，第二天就可以吃上自己制的蜂蜜柠檬茶啦。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、南瓜子、黄瓜搭配；与香干、白开水、豆浆相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、健脾、开胃醒脾等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY蜂蜜柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克