| 红烧豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 红烧豆角热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于刮胡子20分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
嫩豆角（400克）、胡萝卜（四分之一个）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、高汤（适量）
1/1. 豆角摘洗干净焯水，胡萝卜洗净切条。锅中放油烧热加花椒、葱姜蒜爆香，加豆角炒一下，加生抽、老抽、高汤炖一会儿，加胡萝卜条，大火收汤炖熟即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、下气等功效；可与比目鱼、西瓜、香菜搭配；与猕猴桃、山药、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧豆角热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克