| 超简版可乐意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 177克 | 超简版可乐意面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于蛙泳63分钟消耗的热量...600 | |||||
超简版可乐意面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
意面（1）、胡萝卜（1）、腊肠（1）、香菇（1）、可乐（1）、番茄沙司（1）
1/2. 香菇 胡萝卜 腊肠切丁 番茄沙司适量，倒入可乐调成汁
锅倒入少量油 下葱姜蒜瓣【也可省略】以及蔬菜丁 断生了加盐 然后倒入刚刚调配好的可乐番茄汁 看看汁收的差不多就可以出锅了
2/2. 意面下水煮熟 加半勺盐 【十分钟左右】
盛盘浇上【第一步】就好了^_^
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 超简版可乐意面热量630 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克