| 师太蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 师太蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于看电影1077分钟消耗的热量...60 | |||||
师太蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（1小婉）、蜂蜜（适量）、清水（适量）、盐（适量）
1/7. 削柚子皮，去除白色部分
2/7. 切丝，用盐水浸泡1小时，并剥果肉
3/7. 开水煮10分钟柚子皮丝捞出
4/7. 重起锅倒一小碗清水一小碗冰糖和果皮果肉们~
5/7. 咕嘟咕嘟1小时，快好时不断搅拌，变粘稠关火
6/7. 晾凉后加入蜂蜜，搅拌，装瓶子放冰箱~
7/7. 喝的时候用水一冲就好啦，还可以加柠檬
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、治疗高血压、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、润肺止咳等功效；可与莼菜、鸭梨、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、牛奶、橙子搭配；与大米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 师太蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克