| 红枣糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 156克 | 红枣糖茶热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡，相当于种花92分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣糖茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
绿茶（一小撮）、红枣（3-5颗）、红糖（一汤匙）、开水（一大杯）
1/1. 红枣3-5颗洗干净，绿茶（任何绿茶）一小撮，红糖一汤匙，放入大口杯里，冲入开水，盖好盖子焖3-5分钟，倒入茶具中就可以喝茶吃枣了！超级简单，提神滋补美容之饮品。
特点：既有绿茶的清香，又有红枣的甘甜，具有温补滋养、美容养颜的作用。
食材功效信息
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有瘦身美体、降脂、促消化等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、补益脾胃、抑制癌细胞等功效；可与牛奶、黑木耳、面条搭配；与葱、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣糖茶热量415 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物118.1 克
- 钠34.4 毫克
- 钙389 毫克
- 铁16.7 毫克
- 钾2185 毫克