| 冰糖萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 冰糖萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于看电影61分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1根）、冰糖（15克）、蜂蜜（10毫升）
1/6. 白萝卜去皮，切成圆柱形。
2/6. 每一个萝卜中间挖一个圆形的洞。
3/6. 把冰糖放到萝卜中间。
4/6. 放到锅里开始蒸，大火蒸半小时就可以了。
5/6. 萝卜端出来，放凉。
6/6. 每个萝卜加入蜂蜜。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、抗癌、利尿等功效；可与千张、羊骨、腐竹搭配；与丝瓜、银耳、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克