| 醋烹绿豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 400克 | 醋烹绿豆芽热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于自行车测功器18分钟消耗的热量...300 | |||||
醋烹绿豆芽的做法共6个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（400克）、青辣椒（适量）、葱（适量）、盐（适量）、白糖（2克）、醋（5克）、鸡精（少许）、香油（适量）、姜（适量）
1/6. 炒锅倒油爆香葱姜。
2/6. 倒入绿豆芽翻炒片刻。
3/6. 加入盐，糖翻炒均匀。
4/6. 在放入青红椒翻炒。
5/6. 淋入香醋翻炒出香。
6/6. 再加鸡精淋入香油翻炒均匀关火。
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解诸毒、预防便秘、清暑热等功效；可与冬瓜、醋、黄瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋烹绿豆芽热量88 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克