| 爱心草莓大福热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 691克 | 爱心草莓大福热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于泡澡314分钟消耗的热量...120 | |||||
爱心草莓大福的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、水（100克）、糖粉（30克）、草莓（6颗）、椰蓉（适量）
1/8. 草莓用淡盐水清洗后，或者用臭氧机打5分钟
去蒂
2/8. 糯米粉，水，糖粉拌匀后用微波炉叮3分钟
每隔一会儿拿出来拌匀一下
看看如果透明了，就是好了
3/8. 取一小块面团，捏成漏斗型
边缘薄，中间厚
4/8. 草莓尖朝下包起来
收口在草莓底部，这样切的时候好找方向
也更容易站立
5/8. 跟包汤圆，包月饼一样，包好
6/8. 我用的是尖草莓，很有感觉，如果喜欢圆形的
就选小颗的圆草莓
7/8. 切开的很漂亮吧？
8/8. 也可以滚点儿椰蓉
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、护发明目等功效；可与兔肉、莲藕、赤小豆搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、疗疮等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、帮助消化、明目等功效；可与冰糖、酸奶、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心草莓大福热量627 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质8.67 克
- 碳水化合物187.45 克
- 钠3 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾155 毫克