| 滋补牛肉茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 100克 | 滋补牛肉茶热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于风帆冲浪运动42分钟消耗的热量...180 | |||||
滋补牛肉茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛肉（100克）、姜（2片）、盐（适量）
1/2. 牛肉剁成肉泥，姜片拍裂，放入炖盅内加满水浸泡1小时
2/2. 放入锅内隔水炖1小时后，倒出隔渣，放适量盐即可
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、增强免疫力、补中益气等功效；可与芥蓝、茭白、鸡蛋搭配；与鲶鱼、橄榄、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补牛肉茶热量125 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克