| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 盐水虾热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于穿衣服306分钟消耗的热量...120 | |||||
盐水虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、米酒（1大勺）、生姜（1块）、葱（3棵）、白糖（1大勺）、醋（2大勺）
1/7. 准备的用料。
2/7. 先把活虾清洗一遍。
3/7. 生姜切片，葱打结。
4/7. 水加生姜，葱米酒，白糖烧开。
5/7. 新鲜的活虾倒进烧开关火焖三分钟就可以。
6/7. 原汁原味的盐水虾就做好了。
7/7. 可以配上醋一起食用更鲜美。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、预防高血压、治疗高血压等功效；可与辣椒、豆腐、芹菜搭配；与猪肉、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、丰胸、滋补等功效；
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营养信息
- 盐水虾热量612 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物22.9 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克