| 巧克力水果盏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 94克 | 巧克力水果盏热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于郑多燕小红帽87分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力水果盏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（一大块）、小气球（数个）
1/5. 巧克力切碎放在钢盆中，锅中放水，将钢盆放在锅中，小火加热，隔水边加热边搅拌融化巧克力
2/5. 巧克力完全融化后离火，带温度降至室温、巧克力液变得浓稠后将充好气的气球放进去粘上巧克力液
3/5. 将粘满巧克力的气球放在不粘布上晾干，
4/5. 待巧克力干透后用牙签将气球捅破，摆上水果造型
5/5. 如果草莓下面有一球冰淇淋那就更完美了
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、促消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力水果盏热量523 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克