| 肉桂糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 338克 | 肉桂糖饼干热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于空中蹬腿运动369分钟消耗的热量...180 | |||||
肉桂糖饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
粗砂糖（50克）、杏仁粉（20克）、泡打粉（1/2t）、低筋面粉（200克）、全蛋（50克）、糖粉（60克）、无盐奶油（80克）、肉桂粉（2大t）
1/6. 粗砂糖加肉桂粉混合均匀成肉桂砂糖备用。
2/6. 无盐奶油放在室温下软化后，加入糖粉先用橡皮刮刀搅拌均匀，再用搅拌机搅打均匀。
3/6. 分次加入全蛋，用搅拌机快速打发，至均匀的奶油糊状。
4/6. 将低筋面粉、泡打粉一起筛入后，加入杏仁粉和做法1的肉桂砂糖，用手抓成均匀的面条。
5/6. 将面团包入保鲜膜内，冷藏松弛30分钟左右。
6/6. 取面团约20克，用手揉成圆球状，压平，直接放在烤盘上。放入预热的烤箱，以160℃烘烤25分钟左右，熄火后继续用余温焖10分钟左右。
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、降血脂、咳嗽气喘等功效；可与牛奶、西洋菜、核桃搭配；与猪肉、板栗、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、和中益肺等功效；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、散寒止痛、引火归源等功效；可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配；
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营养信息
- 肉桂糖饼干热量1108 千卡
- 脂肪23.76 克
- 蛋白质52.66 克
- 碳水化合物342.09 克
- 钠342.5 毫克
- 钙2089 毫克
- 铁55.14 毫克
- 钾4192 毫克