| 尖椒炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 287克 | 尖椒炒腊肠热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于开会508分钟消耗的热量...90 | |||||
尖椒炒腊肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、腊肠（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）、盐（少许）
1/1. 尖椒洗净去籽切块、腊肠切片。锅中放油加葱花和腊肠炒香，加尖椒和少许盐炒熟即可。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血压、开胃消食等功效；可与卷心菜、苦瓜、花菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津止渴、清热润燥、增进食欲等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒炒腊肠热量762 千卡
- 脂肪48.6 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物21.1 克
- 钠1422.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾309 毫克