| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 3402千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 冰糖 | 克 | 2382千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 1400克 | 花生糖热量/卡路里7092千卡 | |||
 热量7092千卡，相当于乐队演奏1773分钟消耗的热量...240 | |||||
花生糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生（600克）、冰糖（600克）、核桃（200克）、无（适量）
1/2. 花生核桃提前在微波炉中加热6分钟（中间翻一次），晾凉后压成较大的碎块。
2/2. 锅中放入冰糖小火加热融化，关火，将压碎的花生核桃放入搅拌均匀倒在面板上用面棍压扁，用刀切成块，晾凉后即可食用。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、滋润皮肤、抗老化等功效；可与红酒、黄豆、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、化痰止咳等功效；可与银耳、草莓、白果搭配；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、净化血液、预防动脉硬化等功效；可与芝麻、马蹄、水芹菜搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量7092 千卡
- 脂肪113.209999 克
- 蛋白质36.93 克
- 碳水化合物136.81 克
- 钠683.7 毫克
- 钙175 毫克
- 铁6.57 毫克
- 钾1100 毫克