| 胡萝卜酱烧鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜酱烧鸭热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于背包旅行6分钟消耗的热量...420 | |||||
胡萝卜酱烧鸭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、咸水鸭（200克）、葱伴侣豆瓣酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/6. 准备好所有食材和配料
2/6. 胡萝卜切成片
3/6. 锅内倒油后放葱姜煸香
4/6. 加入咸水鸭块
5/6. 再倒入胡萝卜块
6/6. 翻炒后加入两勺豆瓣酱，继续炒加半碗水，至水收干后出锅就好了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、利尿等功效；可与狗肉、比目鱼、羊排搭配；与樱桃、茄子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜酱烧鸭热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克