| 西红柿牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿牛肉汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于郑多燕减肥操7分钟消耗的热量...360 | |||||
西红柿牛肉汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛楠（适量）、西红柿（适量）、八角（适量）、葱段（适量）、姜片（适量）、盐（适量）
1/6. 牛腩切小块，凉水下锅。
2/6. 烧开后撇去浮沫。
3/6. 捞出来冲洗干净后放入电炖锅。
4/6. 加入八角、葱段、姜片。
5/6. 西红柿洗净后切成块扔进去。
6/6. 加入适量清汤，盖上盖，插上电源，选择节能档。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健胃消食、降血脂等功效；可与三文鱼、卷心菜、圆白菜搭配；与鳙鱼、猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿牛肉汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克