| 樱桃肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 樱桃肉热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于打字223分钟消耗的热量...90 | |||||
樱桃肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（1公斤）、尖椒（适量）、胡萝卜（适量）、盐（少许）、番茄酱（适量）、生抽（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、水淀粉（适量）
1/8. 鸡肉、尖椒、胡萝卜分别洗净、切丁后备用
2/8. 葱切末、姜切片备用
3/8. 油热后放入葱花、姜片煸炒出香味
4/8. 倒入生抽酱油（1.5炒勺）番茄酱(1-2汤匙)小火翻炒至微熟
5/8. 放入鸡肉丁、料酒（1炒勺），翻炒至鸡肉表面变白变硬，
6/8. 汤汁再次滚开后，转小火炖至收汁
7/8. 试试口味，淡的话补充点盐
8/8. 倒入水淀粉翻炒几下，放入胡萝卜、尖椒丁翻炒几下迅速出锅
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、益气、活血通络等功效；可与板栗、油菜、茼蒿搭配；与菊花、兔肉、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃肉热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克