| 咸香芝麻小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 咸香芝麻小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于溜旱冰13分钟消耗的热量...450 | |||||
咸香芝麻小饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（150克）、白糖（20克）、葡萄籽油（30克）、黑芝麻（30克）、盐（2克）、泡打粉（1克）、牛奶（20毫升）
1/12. 准备所需材料。
2/12. 面粉泡打粉混合过一下筛，加入白糖。
3/12. 面粉中加入葡萄籽油。
4/12. 面粉中加入鸡蛋和盐。
5/12. 加入泡打粉。
6/12. 倒入牛奶。
7/12. 加入黑芝麻。
8/12. 揉成面团，静置30分钟。
9/12. 将面团擀成薄薄的大片。
10/12. 用模具刻出各种图案。
11/12. 装入烤盘，175度，15分钟即可。
12/12. 饼干出炉咯。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、解热烦等功效；可与生菜、紫菜、基围虾搭配；与地瓜、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸香芝麻小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克