| 熬猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 496克 | 熬猪油热量/卡路里4251千卡 | |||
 热量4251千卡，相当于焊接1417分钟消耗的热量...180 | |||||
熬猪油的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪板油（适量）
1/7. 猪板油用清水洗净后，用干的布或厨房用纸把猪板油上面的水份彻底抹干净。然后切成筛子大的小丁。
2/7. 中火把锅（不加油，不能有水）烧热后，倒入猪板油，改成小火，轻轻翻炒。
3/7. 猪板油受热后会有大量油脂溢出。
4/7. 待猪板油熬成金黄色的小粒，锅内油呈淡淡的黄颜色，即可关火。
5/7. 用漏勺取出油渣，炒菜或做饼都极好。
6/7. 把热倒入耐热容器里。
7/7. 待猪油彻底凉透后，即成雪白膏状。用密封容器保存即可。
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 熬猪油热量4251 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克