| 奶香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 奶香鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于擦洗地板287分钟消耗的热量...228 | |||||
奶香鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）、鲜奶（一小杯）、炼奶（适量）、砂糖（适量）
1/4. 高粉适量，兑入鲜奶、鸡蛋、炼奶、砂糖，拌成糊状。
2/4. 用牛油起锅，一定要烧得足够热才下牛油，融化后倒入蛋奶糊，小火烤一会。
3/4. 约五分钟后翻个个，再烤一会。
4/4. 其实和煎鸡蛋差不多，只是时间漫长一点。不用十分钟就搞定了，鲜黄的奶蛋饼摊好，切块上碟。奶香很诱人！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、预防癌症等功效；可与北极虾、菠菜、干辣椒搭配；与鹅肉、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克