| 香甜玉米果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 1360千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 400克 | 香甜玉米果热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡，相当于扫地453分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜玉米果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（400克）、白糖（2大勺）、食用油（适量）
1/3. 玉米面加水和成软硬适中的面团。
2/3. 揪成一个一个的小份，然后用手压扁成一个一个的小饼。
3/3. 煎锅倒少量的油，下入小饼，煎至两面金黄微焦即可。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、预防肠癌、治疗高血压等功效；可与红菜苔、菜花、苦瓜搭配；与黄螺、田螺、生蚝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玉米果热量1360 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克