| 宝宝的第一次辅食制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 17千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 5克 | 宝宝的第一次辅食制作热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于民族舞4分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝的第一次辅食制作的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米粉（5克）、婴儿奶粉或者母乳（30毫升）、温水（35毫升）
1/3. 用量勺量好5克米粉放入消毒好的碗中。注：本人经验——如果米粉盒中不带量勺，可以用婴儿奶粉中的量勺，一平勺大约是3——4克。
2/3. 测试奶粉、母乳或者温水的温度在30——40摄氏度之间，然后缓缓倒入米粉中，搅拌至液体完全融合了米粉，放置30秒。
3/3. 再次搅拌，直到完全看不到米粉的颗粒，如果碗是温的，就可以喂给宝宝吃了。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益气、补血等功效；
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营养信息
- 宝宝的第一次辅食制作热量17 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克