| 烤海肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海肠 | 克 | 455千卡 | 91千卡 | 18.25克 | 0.12克 |
| 总量 | 500克 | 烤海肠热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于治安182分钟消耗的热量...150 | |||||
烤海肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海肠（500克）、辣椒粉（适量）、韩式辣椒酱（适量）、熟芝麻面（适量）、孜然面（适量）、白胡椒粉（适量）、白糖（少许）、盐（少许）
1/4. 将新鲜的海肠头尾的触角剪掉，去除里面的杂质，先用少许的白醋洗去表面的黏液，再用清水洗净。
2/4. 将处理好的海肠，像穿火腿肠似，穿在竹签上面。微波时，可以配些带皮的大蒜，一同食之。
3/4. 拿一个空碗将干辣椒面，辣椒酱（韩式），熟芝麻细面，孜然面，少许的盐，白胡椒粉，少许白糖。（不能加味精类的东东）都混合在一起。用刷子均匀刷凃在海肠串表面。
4/4. 烤好了，来上几瓶啤酒，开吃。。
食材功效信息
海肠的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 烤海肠热量455 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质18.25 克
- 碳水化合物4.09 克
- 钠678.2 毫克
- 钙246.9 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾69.6 毫克