| 鲜菇烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 鲜菇烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于足球139分钟消耗的热量...420 | |||||
鲜菇烧鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、鲜菇（100克）、生姜（4~5片）、葱（1棵）、盐（3克）、白糖（3克）、料酒（20毫升）、老抽（10毫升）、食用油（15毫升）、水（3杯）
1/10. 鸡翅飞水后冲洗干净；
2/10. 鲜菇清洗干净后切厚块，鸡翅斩成两段，葱头和葱花分开切好；
3/10. 锅里放入油、姜片、葱头、盐、老抽、糖、料酒、水（全部液
体共3杯）；
4/10. 把锅子放回锅身；
5/10. 盖上锅盖，注意把手对准位置；
6/10. 按下“开关”键；
7/10. 按下“鸡”类的烹饪键；
8/10. 锅子进入自动烹饪状态，显示屏上会出现时间和状态；
9/10. 时间到了，锅子会自动收汁至合适状态，听到提示烹饪完成的声音后，打开锅盖，翻动几下，把鸡翅和酱汁拌匀；
10/10. 撒上葱花，装碟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜菇烧鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克