| 蒜蓉辣酱炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 蒜蓉辣酱炒虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于烫衣服140分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜蓉辣酱炒虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、大葱（2根）、姜（2块）、辣酱（1大勺）、盐（少许）
1/6. 虾洗净、剪去虾须、挑去黑线，葱切段，姜去皮、切片；
2/6. 锅中放少许油，油烧热后，放入姜片爆香；
3/6. 闻到香味后，倒入虾；
4/6. 翻炒至虾变色，倒入葱段；
5/6. 加入一大勺蒜蓉辣酱；
6/6. 加少许盐，翻炒均匀即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强性欲、预防高血压等功效；可与燕麦片、燕麦、辣椒搭配；与水芹菜、圣女果、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉辣酱炒虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克