| 印花鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水煮蛋 | 克 | 142千卡 | 142千卡 | 12.52克 | 9.9克 |
| 总量 | 100克 | 印花鸡蛋热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡，相当于电工47分钟消耗的热量...180 | |||||
印花鸡蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水煮蛋（10颗）、酱油（适量）
1/2. 煮好的蛋去壳。把叶子贴在蛋上。
2/2. 用纱布包起，绑紧。都做好后，开始卤蛋就行了。要用深色酱油。
食材功效信息
水煮蛋的热量142千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 印花鸡蛋热量142 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质12.52 克
- 碳水化合物0.78 克
- 钠294 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾133 毫克