| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 551克 | 老醋花生热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于推举313分钟消耗的热量...180 | |||||
老醋花生的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生米（300克）、黄瓜（半根）、小洋葱（1个）、香菜（2根）、食用油（1汤匙）、米醋（3汤匙）、白糖（1汤匙）、盐（1/2茶匙）、生抽（1汤匙）、香油（1茶匙）
1/3. 备料。花生冲洗一下，沥干水份，放入乐葵料理碗中，加入1汤匙油拌匀，扣好，微波炉550W3分钟，取出搅拌一下，继续3分钟，取出晾凉备用。
2/3. 黄瓜，洋葱切丁，香菜切段备用。醋，糖，盐，生抽，香油调汁备用。
3/3. 把蔬菜丁加入到晾凉的花生米中，倒入调味汁拌匀即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、防冠心病、润肺止咳等功效；可与鲤鱼、芹菜、红酒搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗衰老、减肥强体等功效；可与醋、豆腐、蜂蜜搭配；与柚子、番茄、油菜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛腥膻、醒脾和中等功效；可与虾、羊骨、胡萝卜搭配；与火腿、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量939 千卡
- 脂肪25.69 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物21.31 克
- 钠268.6 毫克
- 钙62 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾676 毫克