| 朗姆酒风味薄片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 202千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 朗姆酒 | 克 | 9千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 178克 | 朗姆酒风味薄片热量/卡路里618千卡 | |||
 热量618千卡，相当于水球62分钟消耗的热量...600 | |||||
朗姆酒风味薄片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水（40克）、糖粉（50克）、低筋粉（60克）、奶油（23克）、朗姆酒（5克）
1/5. 将奶油与糖粉搅打至乳白色
2/5. 再加入水、朗姆酒搅拌一下
3/5. 将低筋粉过筛加入到搅拌盆中，搅拌成面糊状
4/5. 将搅拌好的面糊装入裱花袋中，挤到放有不粘布的烤盘中
5/5. 入炉以上下火各150度烘烤10分钟出炉冷却
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、和中益肺等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 朗姆酒风味薄片热量618 千卡
- 脂肪100.28 克
- 蛋白质10.52 克
- 碳水化合物203.33 克
- 钠276 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾299 毫克