| 糖渍橙皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 糖渍橙皮热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于修筑围墙24分钟消耗的热量...360 | |||||
糖渍橙皮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
橙子（2个）、冰糖（150克）、水（100克）、砂糖（50克）
1/8. 橙子洗净剥下橙子皮；
2/8. 去除橙皮内部的白瓤。
3/8. 将橙皮切丝；
4/8. 将橙皮在沸水中煮10分钟；
5/8. 锅内加100克水，再加入150克冰糖，小火慢慢加热；
6/8. 一边加热一边搅拌至冰糖溶化，再倒入煮好的橙皮丝；
7/8. 小火煮制汤汁浓稠，橙皮呈半透明状态后关火；
8/8. 将煮好的橙皮丝放入砂糖堆里沾满糖粒即可。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍橙皮热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克