| 微型糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药豆 | 克 | 259千卡 | 93千卡 | 2.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 278克 | 微型糖葫芦热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于现代舞54分钟消耗的热量...288 | |||||
微型糖葫芦的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山药豆（适量）、红糖（适量）
1/9. 把山药豆洗啊洗啊洗干净，准备好牙签，先串好
2/9. 女儿在帮忙串的过程中，偷吃呢，被我拍个正着，还笑
3/9. 串好的成品，一大盘子，嘿嘿，可累坏我啦
4/9. 准备好红糖，锅里放一点油，然后放红糖，小火不停的搅
5/9. 加点水，接着熬，小火，搅啊，熬啊，等稍稠一些再沾
6/9. 看看这成品，咋样，有感觉不，特好吃呢，嘿嘿
7/9. 看看豆妈做的这一长串，豆爸说，都可以出去卖啦，哈哈
8/9. 再来一张成品的，效果真的不错，口感也不错，料纯啊
9/9. 在豆妈还没做完的情况下，某人已经开始偷吃的满嘴糖了
食材功效信息
山药豆的热量93千卡（每100克）；具有固肾益精、补肺益气、宁嗽定喘等功效；可与乌鸡、小麦、羊排搭配；与胡萝卜、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微型糖葫芦热量259 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物20.6 克
- 钠3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾570 毫克