| 泡菜炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 570克 | 泡菜炒年糕热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于写字582分钟消耗的热量...108 | |||||
泡菜炒年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
韩国泡菜（适量）、年糕（适量）、流星包菜（少许）、猪肉丝（适量）
1/3. 切好包菜和年糕，肉丝
2/3. 热锅炒包菜肉丝，出香味，放入年糕，炒至年糕软烂，到入韩国泡菜汁。。炒匀即可
3/3. 加鸡精，起锅装盘咯。。。
食材功效信息
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、预防大肠癌、促进消化等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、舒筋活血、补中益气等功效；
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营养信息
- 泡菜炒年糕热量1048 千卡
- 脂肪32.98 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物39.4 克
- 钠113.9 毫克
- 钙42 毫克
- 铁4 毫克
- 钾243 毫克