| 草莓梨子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 甘草杏 | 克 | 78千卡 | 155千卡 | 2.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 453克 | 草莓梨子汤热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于攀岩24分钟消耗的热量...660 | |||||
草莓梨子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（200克）、梨子（2个）、甘草杏（50克）、清水（适量）、蜂蜜（1勺）
1/4. 准备材料。
2/4. 梨子切块，加甘草杏一起煮到滚；
3/4. 转文火，继续煮10分钟；
4/4. 草莓纵切，加入煮好的梨汤中，关火。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、预防痔疮、促消化等功效；可与榛子、橙子、玉米搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、抗癌、降火等功效；可与核桃、猪肺、冰糖搭配；与大花蟹、猪蹄、羊排相克，同食可能会引起不适；
甘草杏的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有止咳、降气、祛痰止咳等功效；
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营养信息
- 草莓梨子汤热量260 千卡
- 脂肪1.52 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物69.24 克
- 钠2 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.58 毫克
- 钾272 毫克