| 冬日女生温补佳品-自制甜酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 冬日女生温补佳品-自制甜酒酿热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于打鼓266分钟消耗的热量...240 | |||||
冬日女生温补佳品-自制甜酒酿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（300克）、酒曲（1袋）
1/3. 糯米洗净浸泡12个小时至可以轻易捏碎米粒
2/3. 泡好的糯米上蒸锅蒸熟
3/3. 蒸好的糯米饭撒适量凉开水，拌上酒曲，放入干净无油的密封容器中，中间挖个洞，最上层再撒一层酒曲粉，再撒上一些凉开水，密封后放在温暖处发酵24-36小时即可。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止虚汗、舒筋活血等功效；可与葡萄、桑葚、鸭肉搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬日女生温补佳品-自制甜酒酿热量1065 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克