| 圣诞饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 绵白糖 | 克 | 238千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 499克 | 圣诞饼干热量/卡路里2288千卡 | |||
 热量2288千卡，相当于开车1144分钟消耗的热量...120 | |||||
圣诞饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、黄油（120克）、绵白糖（60克）、鸡蛋（1个）、可可粉（8克）
1/8. 把绵白糖放到室温软化的黄油里搅匀，黄油略发白即可。
2/8. 加入鸡蛋搅拌均匀。
3/8. 加入自己喜欢口味的调味粉。
4/8. 筛入面粉将面团擀成大面片用模具扣出形状放到烤盘上。
5/8. 圣诞树是绿茶味的，我家的抹茶粉用完了，放了些绿茶粉，颜色很深，深绿色的。
6/8. 我想营造一种树上落满雪的效果，在待烤的饼干胚子上撒上了白砂糖，然后用手指稍微压一下，按实。
7/8. 再做几个原味的雪人，现在把饼干胚子放入烤箱用170度烤十分钟。
8/8. 在烤好的饼干上挤上些隔水加热融化的巧克力装饰一下。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、防细菌感染等功效；可与紫菜、玉米、茼蒿搭配；与茶叶、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞饼干热量2288 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物179.62 克
- 钠184.3 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾179 毫克