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圣诞姜饼小屋

圣诞姜饼小屋的热量和减肥功效

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圣诞姜饼小屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油533千卡888千卡1.4克98克
红糖186千卡372千卡0.2克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
蜂蜜161千卡321千卡0.4克1.9克
糖粉195千卡389千卡0克0克
全蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
肉桂粉5千卡253千卡19.96克4.36克
小苏打0千卡1千卡0克0克
低粉1239千卡354千卡9.4克1.4克
姜粉5千卡48千卡1.18克0.69克
总量717圣诞姜饼小屋热量/卡路里2414千卡
打鼓 热量2414千卡,相当于打鼓604分钟消耗的热量...240

圣诞姜饼小屋的做法共19个步骤

食材主料/辅料

黄油(60克)、红糖(50克)、糖粉(50克)、蜂蜜(50克)、全蛋液(30克)、牛奶(40毫升)、低粉(350克)、小苏打(2克)、姜粉(10克)、肉桂粉(2克)、蛋清(2个)、糖粉(300克)、色素(红黄绿)(适量)、彩虹糖(适量)、橡皮糖(适量)、装饰糖豆(适量)、巧克力豆(适量)

1/19. 姜饼原料:黄油60克 红糖50克 糖粉50克 蜂蜜50克 全蛋液30克 牛奶40ml 低粉350克 小苏打2克姜粉10克 肉桂粉2克
装饰房子外立面用糖霜原料:蛋清1个 糖粉150克 色素(红黄绿)
粘合组装房子糖霜的做法:蛋清1个 糖粉150克
装饰用彩糖随意:彩虹糖 巧克力豆 橡皮糖 装饰糖豆都可以

圣诞姜饼小屋的做法图解2

2/19. 准备材料。

圣诞姜饼小屋的做法图解3

3/19. 黄油中加入红糖,糖粉,隔热水使黄油和红糖溶化,并用手动打蛋器搅拌均匀,使红糖和黄油均匀的融合在一起。

圣诞姜饼小屋的做法图解4

4/19. 将全蛋液加入溶化混合好的(3)中搅拌均匀.

圣诞姜饼小屋的做法图解5

5/19. 然后加入牛奶。

圣诞姜饼小屋的做法图解6

6/19. 蜂蜜拌匀。

圣诞姜饼小屋的做法图解7

7/19. 把低筋面粉和小苏打粉混合后过筛,加入姜粉和肉桂粉。然后将混合后的4种粉,倒入搅拌好的液体中,用橡皮刮刀搅成光滑的面团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟。

圣诞姜饼小屋的做法图解8

8/19. 取出冷藏好的面团,放在室内静置5分钟后。

圣诞姜饼小屋的做法图解9

9/19. 擀成0.5cm厚的大片,在面片上用叉子均匀的扎出小孔,然后按照事先画好的小屋模具将面片切割成各种需要的形状,在烤盘中摆放整齐。

圣诞姜饼小屋的做法图解10

10/19. 预热烤箱。与此同时,用大约5克蛋液,5ml牛奶和10ml清水调成蛋水,用刷子均匀的刷在小屋饼干的表面,放入烤箱中层,用175度的温度,烤约10-15分钟即可。

圣诞姜饼小屋的做法图解11

11/19. 在蛋清中逐次加入糖粉,用电动打蛋器打发。

圣诞姜饼小屋的做法图解12

12/19. 直到打好的糖霜流下来时可以画出清晰的纹路即可。

圣诞姜饼小屋的做法图解13

13/19. 根据需要,用不同颜色的色素调制出不同颜色的彩色糖霜备用。在蛋清中加入糖粉,用电动打蛋器打发,这次需要把糖霜打的很硬,打蛋器提起时可以产生直直的小尖即可。

圣诞姜饼小屋的做法图解14

14/19. 发挥想象力,用装饰糖霜和各种彩色糖果,将小房子的房顶和围墙装饰好。

圣诞姜饼小屋的做法图解15

15/19. 开始组装房子,首先在底座上粘上房子四面的墙,

圣诞姜饼小屋的做法图解16

16/19. 然后粘上装饰好的房顶。

圣诞姜饼小屋的做法图解17

17/19. 烟囱。

圣诞姜饼小屋的做法图解18

18/19. 最后放一些装饰用的糖人或者圣诞树。

圣诞姜饼小屋的做法图解19

19/19. 做好后,最后撒上一层白色的糖粉,有雪中小别墅的感觉哦。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血养颜、温胃驱寒、健脾暖胃等功效;可与姜、荷兰豆、黑豆搭配;与牛里脊、肥牛、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、除口臭、滋阴等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效;可与茼蒿、梨、桑葚搭配;与菠菜、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、润肺利咽、预防癌症等功效;可与茼蒿、西红柿、菠菜搭配;与味精、鹅、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞姜饼小屋热量2414 千卡
  • 脂肪118.35 克
  • 蛋白质52.65 克
  • 碳水化合物425.48 克
  • 28114.3 毫克
  • 2347 毫克
  • 54.29 毫克
  • 4186 毫克

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